体脂肪率が19→16%に改善! 2020年中には12%くらいになるといいな!

田尾耕太郎|デンタルYouTuber事務所代表
@dental_mania

2019年最後の朝食!夜は炭水化物控えるので朝ラーメン!

YouTube映えのためのお菓子・ジュース・夜食禁止効果で、体重は68kgからほぼ変わらずだけど、体脂肪率が19→16%に改善!

2020年中には12%くらいになるといいな!

  2020年中には12%くらいになるといいな

07:37 – 2019年12月31日